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  • 8-Wochen-Kurs “Entspann dich” (Autogenes Training für Erwachsene)

    Wir erleben in unserem Alltag enormen Zeit- und Leistungsdruck. Dem gegenüber steht oft zu wenig Ausgleich durch Pausen und Entspannung – die wir uns aber um weiterhin gesund und agil sein zu können dringend benötigen! Weiterlesen →

  • 10-Wochen-Kurs “Das Immunsystem der Seele stärken”

    Hausfrau/-mann ….Mutter/Vater ….Ehefrau/-mann ……Geliebte/r………Freund/in……..Tochter/Sohn………..Schwiegertochter/-sohn…..Kranken-schwester/-pfleger…..Berufstätige/-r…Nachbar/-in….Putzfrau/-mann….Kauffrau/-mann….Kollegin/-e………Chef/-in….Spielgefährtin/-e….Päda-gogin/-e….usw. Die Rollenansprüche sind so vielschichtig wie noch nie! Weiterlesen →

  • Was der Spitzwegerich mit Dankbarkeit zu tun hat

    Vor einigen Tagen kitzelte mich die Sonne schon am Morgen in die Nase und ich stand mit dem Gedanken auf, du musst heute laufen gehen! Du musst fit sein für den anstehenden Stadtlauf zu dem ich angemeldet bin. Du musst… Weiterlesen →

  • Maskerade – Partylaune oder Dauerzustand?

    Kennst du auch diesen in dir ruhenden Zustand, wenn du dich irgendwo niederlässt und geraume Zeit nur der Wirkung deiner Umgebung nachspürst? Ich nutze neben der Natur auch jede Gelegenheit in der Stadt dazu. Am Spielplatz, im Park oder einfach eine Bank im Einkaufszentrum um dem Treiben der Menschen zuzuschauen. Weiterlesen →

  • Die Tage zwischen den Jahren …..Zeit der Innenschau

    Und? wie geht es dir? So gerade jetzt?
    Weihnachten ist vorbei!!
    Manch einer denkt sich “Yeah, wieder mal geschafft!”
    Neulich habe ich gelesen: “…sei gelassen, es wird auch wieder ruhiger, nach der staaden Zeit!”
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  • Weihnachtsrausch ….bring dich in Balance

    15 Tipps für entspannte Weihnachtstage

    Die vielen geöffneten Türchen am Adventskalender deuten darauf hin. Ebenso die immer schneller huschenden Menschen in den Straßen und Geschäften. Aus allen Lautsprechern ertönt „Oh du fröhliche…“ – ja, sie ist da….wer? Weiterlesen →