Wir erleben in unserem Alltag enormen Zeit- und Leistungsdruck. Dem gegenüber steht oft zu wenig Ausgleich durch Pausen und Entspannung – die wir uns aber um weiterhin gesund und agil sein zu können dringend benötigen!

Im 8-wöchigen Kurs erlernst du die Entspannungstechnik des autogenen Trainings (AT).Hierbei wird der Körper durch suggestive Formeln zur Ruhe gebracht und auf diese Weise tiefe Entspannung und Regeneration erlebt. AT ist leicht zu erlernen und lässt sich mit etwas Übung hervorragend in den Alltag integrieren.  Im AT kannst du neue Kraft und Energie schöpfen sowie stressbedingten körperlichen Beschwerden wie Magen-/Darmproblemen, Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden sowie Schlafstörungen etc. entgegenwirken beziehungsweise vorbeugen.

 

Gebühren 150,00 Euro (Rückerstattung durch Krankenkasse möglich)

Wo und Wann?

Immer am Donnerstag vom 05.10.2017 bis  30.11.2017

Von 20.00 bis 21.30 Uhr

Härtlstraße 5 (Vita Club, ehem. BayWa) in 94405 Landau an der Isar

Anmeldung und weitere Infos unter:

info@lebensweise-lebensreise.de oder 0151/59267733