Die beruflichen Anforderungen sind in den letzten Jahren in allen Wirtschaftszweigen stetig gewachsen. Der Druck ist für alle Mitarbeiter hoch. Kompetentes Auftreten wird gegenüber Kunden, Kollegen sowie im Team in jeder Situation erwartet. Deswegen gilt es, geeignete Strategien zu entwickeln, um auf jede Situation und jedes Problem mit Ruhe und Gelassenheit reagieren zu können.

Gesundheit, Wohlbefinden und berufliche Leistungsfähigkeit bilden eine Einheit, die durch multimodales Stressmanagement gefördert oder gestärkt wird.

Grundlagen-Seminare

Diese Seminare richten sich an alle, die Basiswissen über Stress und Methoden zum Stressmanagement erlernen möchten.
Schwerpunkte sind einfache mentale Strategien sowie körperliche Übungen, die jeder zur Stressbewältigung im Alltag einsetzen kann.

Kurzüberblick der Inhalte:

• Was ist Stress?
• Wie entsteht Stress?
• Was bewirkt Stress?
• Zusammenhänge zwischen individuellen Einstellungen, Stress, Gesundheit und persönlicher Leistungsfähigkeit
• Bewältigungsstrategien

Die Konzeption wird individuell auf die Bedürfnisse und Vorkenntnisse Ihrer Mitarbeiter, Mitarbeiterinnen abgestimmt. Je nach Problemstellung, Arbeitsbelastung und Betriebsart werden, Ihrem Anliegen nach, Schwerpunkte gesetzt.

Stressmanagement für Führungskräfte

Das Training richtet sich insbesondere an Führungs- und Leitungskräfte, die hohe berufliche Anforderungen zu bewältigen haben.

Im Schwerpunkt werden auch nachhaltige Selbst- und Zeitmanagementtechniken sowie spezielle Copingstrategien für berufsbezogene Belastungssituationen vermittelt.

Bitte kontaktieren Sie mich unverbindlich, um das für Ihr Unternehmen geeignete Paket zu schnüren.