Ein genussvoller Weg zu innerer Reinigung, Ruhe und Besinnung!!! …und welche Zeit würde sich nicht besser anbieten als der Advent. Das alte Jahr noch nicht vorbei und das neue hat noch nicht begonnen. Diese wundervolle Zeit der Möglichkeiten, des Abschließens und sich neu Orientierens oder Ausrichtens. Je nachdem, was Du brauchst, kann dieses Wochenende ein...
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Wir erleben in unserem Alltag enormen Zeit- und Leistungsdruck. Dem gegenüber steht oft zu wenig Ausgleich durch Pausen und Entspannung – die wir uns aber um weiterhin gesund und agil sein zu können dringend benötigen! Im 8-wöchigen Kurs erlernst du die Entspannungstechnik des autogenen Trainings (AT).Hierbei wird der Körper durch suggestive Formeln zur Ruhe...
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Hausfrau/-mann ….Mutter/Vater ….Ehefrau/-mann...
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Vor einigen Tagen kitzelte mich die Sonne schon am Morgen in die Nase und ich stand mit dem Gedanken auf, du musst heute laufen gehen! Du musst fit sein für den anstehenden Stadtlauf zu dem ich angemeldet bin. Du musst… . Meine Laufstrecke geht einen wunderbaren Flusslauf entlang, nach mehreren Wochen läuferischer Abstinenz fiel es mir enorm schwer zu laufen....
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Kennst du auch diesen in dir ruhenden Zustand, wenn du dich irgendwo niederlässt und geraume Zeit nur der Wirkung deiner Umgebung nachspürst? Ich nutze neben der Natur auch jede Gelegenheit in der Stadt dazu. Am Spielplatz, im Park oder einfach eine Bank im Einkaufszentrum um dem Treiben der Menschen zuzuschauen. Ich „studiere“ Gesichter, Verhaltensweisen – wie...
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